записаться к врачу https://app.medesk.net/patient/?e=5a24f8bef3d151000fb39af5&a=anonymous
Как правильно измерить давление дома: подробная инструкция от кардиолога
Контроль артериального давления в домашних условиях — важная часть профилактики инфарктов и инсультов. Чтобы результаты были точными, а лечение эффективным, необходимо соблюдать простые правила.
Выберите проверенный тонометр. Предпочтительны автоматические модели с манжетой на плечо, их проще использовать самостоятельно. Перед измерением избегайте кофе, курения и физической нагрузки в течение 30 минут. Примите удобную позу сидя, спина должна иметь опору. Манжета накладывается на обнаженное плечо на уровне сердца.
Во время процедуры сохраняйте спокойствие, не разговаривайте. Запишите результат в дневник, указав дату и время. Если вы фиксируете стабильно повышенные показатели (выше 140/90 мм рт.ст.) в течение нескольких дней, это повод незамедлительно обратиться к терапевту или кардиологу. Не занимайтесь самолечением. Специалист нашего центра поможет подобрать корректную терапию и даст индивидуальные рекомендации.
Контроль артериального давления в домашних условиях — важная часть профилактики инфарктов и инсультов. Чтобы результаты были точными, а лечение эффективным, необходимо соблюдать простые правила.
Выберите проверенный тонометр. Предпочтительны автоматические модели с манжетой на плечо, их проще использовать самостоятельно. Перед измерением избегайте кофе, курения и физической нагрузки в течение 30 минут. Примите удобную позу сидя, спина должна иметь опору. Манжета накладывается на обнаженное плечо на уровне сердца.
Во время процедуры сохраняйте спокойствие, не разговаривайте. Запишите результат в дневник, указав дату и время. Если вы фиксируете стабильно повышенные показатели (выше 140/90 мм рт.ст.) в течение нескольких дней, это повод незамедлительно обратиться к терапевту или кардиологу. Не занимайтесь самолечением. Специалист нашего центра поможет подобрать корректную терапию и даст индивидуальные рекомендации.